今回の経験から学んだこと
1,いろいろな知識がすぐに手に入る時代だからこそ取捨選択が大事。
2,何事もたくさんやればいいものではない!
3,痛い時には痛いことはやめた方が良い。
今回痛みが引くまでに2ヶ月以上かかったのですが、安静にしていればもっと早く治ったかもしれません。
また、薬は・・・効いていたのかどうかはわかりません。
まあ、人間の体は時に不調をおこすもののようです。
坐骨神経痛の原因を調べると多くの人が背骨からきていると言われます。
ただ、背骨に何らかの不具合があっても痛みやしびれがでる人でない人、またでる時でない時があるようで、本当の所はわかっていないのです。
痛み出してから、ジムでの友だちや同年代の友だちとこの話をしていると、多くの人が坐骨神経痛を経験していることがわかりました。
中には若い時になった人も・・・
また、多くの人が何ケ月かで治っていました。
整形外科で注射を打った人や整骨院に通った人、ローラーで筋肉をほぐした人などさまざまですが、治る時にはいつの間にか治っていて・・・という人が多いようです。
不思議なもので、自分だけではないと思うとちょっとホッとします。
とりあえず、痛みがなくなったらぼちぼちお尻の筋肉を鍛えていきたいと思っています。